¿Quiers quedar Embarazada? en este artículo te presentamos la dieta que debes seguir para conseguir un embarazo,
Alimentos para ovular y quedar Embarazada
Si estas en la búsqueda de estimular tu ovulación para dar paso a la concepción y acabar con ese proceso de infertilidad que tanto te ha perseguido, a continuación te presentamos una serie de alimentos que puedes ingerir regularmente para estimular y regular tu periodo de ovulación para que puedas logar el objetivo de concebir al bebe que tanto esperas, estos alimentos son rico en vitaminas, minerales y proteínas que te ayudaran en este proceso, chécalos.
- Moluscos, por su contenido alto de vitaminas b12, además de su poder afrodisiaco.
- Espárragos: que proporciona ácido fólico requerido.
- Huevos, fuentes de vitamina D, ayuda a la eliminación de quistes ováricos.
- Granadas, fruta con alto contenido en vitaminas y grandes propiedades se podrá ovular de manera regular ya que contiene hierro que proporciona a el organismo
- Almendras, proporcionan vitamina E y grasas saludables que ayudan a regular la producción de óvulos.
- Nueces, este fruto seco contiene selenio que protege los óvulos ya desarrollados de cualquier peligro.
- Plátanos, por su alto contenido de vitamina B6 ayuda en gran medida a regular el periodo menstrual y a regular la segregación de hormonas.
Alimentos que Ayudan a quedar Embarazada de Gemelos
Existen mujeres en etapas reproductivas que sueñan con quedar embarazadas de gemelos de manera natural, sin llegar a recurrir a la medicina convencional ya que existe baja probabilidad de que los embarazos múltiples sucedan, para lograr este cometido es muy viable consumir ciertos alimentos que debes incluir en tu dieta diaria para que mantengas el cuerpo saludable y puedas concebir tu embarazo de gemelos sin esperar demasiado. Estos son los alimentos más destacados.
- Tubérculos como el ñame.
- Productos lácteos, en especial la leche de vaca fresca.
- Consume alimentos que contengan ácido fólico como las de hojas verdes, espinacas, acelgas, entre otros.
- Alimentos ricos en zinc, como las ostras, semillas de lino, sésamo.
- Yuca dulce.
Dieta para quedar Embarazada de una Niña
¿Qué debo comer para quedar embarazada de una niña?
Si estas planeando el sexo de tu bebe a la hora de gestar y por una u otra razón has decidido que quieres procrear una niña, lo mejor que puedes hacer es ir al súper mercado más cercano y comprar estos alimentos que te presentamos a continuación para que prepares ricas comidas que te ayudaran a lograr tu propósito de manera saludable y deliciosa con solo llevar una dieta equilibrada.
Para favorecer el medio en el que se desenvolverán el ovulo y el espermatozoide para concebir a una niña lo más propicio es que incrementes los alimentos que contengan nutrientes ricos en calcio y magnesio, los siguientes son una idea de ellos.
- Lácteos como yogurt, leche, quesos frescos.
- Avellanas, almendras.
- Tomates secos o cocidos.
- Alimentos de hojas verdes.
- Zanahoria.
- Repollo.
- Cebolla blanca y morada.
Alimentos para quedar Embarazada de un Varón
¿Qué alimentos comer para quedar embarazada de un niño?
Cuando las parejas planean su futuro hijo muchas veces lo hacen pensando en el sexo del bebe y son muchos las personas que sienten la necesidad de aventurarse en el mundo de los alimentos para conseguir el sexo del bebe que tanto desean, se dice que los espermatozoides masculinos prefieren un ambiente alcalino para posarse siguiendo esta teoría te recomendamos ingerir estos alimentos para aumentar las posibilidades de embarazarte de un varón.
- Comidas aderezadas con vinagre.
- Picantes, ajíes, chiles.
- Jugos y frutas cítricas, pomelo, naranja, lima, limón, parchita.
- Alimentos ricos en potasio, como el brócolis, plátanos, espinacas, patatas, coles, entre otros.
- Aceite de onagra.
- Aguacate
- Hierba de trigo.
- Semillas, almendras y piñones.
Alimentos para la Fertilidad Masculina
¿Cuales son los alimentos para ser mas fertil al hombre?
Si quieres aumentar la fertilidad del hombre con el que has decidido tener un hijo o si ha llegado la hora de ser padres y no quieres corres riesgo alguno de infertilidad lo mejor que puedes hacer es cambiar un poco tus malos hábitos recurrentes y llevar una dieta con los nutrientes necesarios para logar el futuro embarazo, aquí te recomendamos cuales son esos alimentos que debes comenzar a ingerir para lograr tu cometido.
- Come muchas frutas y verduras.
- Alimentos que contengan Ácidos grasos con omega 3.
- Alimentos ricos en hierro.
- Legumbres o granos enteros con su gran aporte de fibra.
- Consume proteínas diariamente.
La relación del hombre entre la fertilidad y la alimentación están sumamente ligadas, es por ello que se recomienda que los hombres que quieren experimentare esa etapa de ser padres deben ingerir alimentos multivitamínicos y grandes nutrientes diariamente para aumentar las posibilidades de procrear un bebe, entre esos alimentos encontramos unos cuantos.
- Frutas con alto contenido vitamínico, fresas, cítricos, naranjas, piñas.
- Vegetales como la espinaca, lechugas, espárragos, brócolis.
- Pescados fresco, mariscos, pollo, ternera.
- Legumbres como el arroz, frijoles, lentejas, garbanzos.
- Cereales diversos.
- Jengibre y levadura de cerveza.
Sin duda es sumamente importante la dieta para conseguir un embarazo tanto para el hombre como para la mujer, de seguir este regimen alimenticio la pareja muy rápido conseguiría quedar en embarazo.