Dieta para controlar la Proteinuria

¿Qué pasa si pierdo proteínas por la orina?

Diversas personas pasan por un trastorno que involucran daños en los riñones y que conlleva en muchos casos a perder excesivas proteínas por la orina que se denomina proteinurias y se caracteriza por ser un síndrome bastante frecuente entre personas jóvenes y adultas y suele ser un primer indicio de posibles daños en los riñones de las personas, que si no se le da el trato que amerita se puede agravar en una complicación para el organismo.

Las personas que poseen síndrome nefrótico o lo que común conocemos como proteinuria suelen padecer ciertas anomalías en el organismo como consecuencias de la perdida de esas proteínas tan vital para el cuerpo y su buen desarrollo algunos síntomas que se pueden sentir mientras se tiene este padecimiento son los siguientes:

  • Hinchazón en las manos y en los pies.
  • Orina espumosa.
  • Cansancio, fatiga.
  • Aumento de peso.
  • Ojos hinchados.
  • Ardor al orinar.

Si quieres tratar este padecimiento desde la comodidad de tu hogar lo más recomendable es que tomes algunos remedios caseros y lleves una alimentación balanceada con ciertos alimentos permitidos que te ayudaran a disminuir las proteínas que se pierden al orinar y a recuperar poco a poco el buen funcionamiento de los riñones y con ello la calidad de vida.

Dieta para tratar la Proteinuria

Esta afección puede ser tratada por medio de alimentos adecuados para que mejores tu salud de manera natural y sin necesidad de incurrir a la medicina tradicional que muchas veces en invasiva a tu organismo, presta atención con esta lista de alimentos que te presentamos a continuación para que elabores una dieta rica y balanceada centrada en estos alimentos para que a través de tus comidas puedas tratar la proteinuria de manera natural y efectiva.

  • Proteína de soja.
  • Linaza.
  • Cereales integrales.
  • Frutas diversas.
  • Verduras
  • Vegetales
  • Toronja
  • Aloe vera o sábila.
  • Arándanos.
  • Zanahorias

 

Menú Semanal de la Dieta para Controlar Proteinuria

DIA 1

DesayunoHuevos revueltos con tostadas de pan integral, ensalada de nueces y piñones tostados
Merienda1 jugo de zanahoria, manzanas, pepinos, naranja.
Almuerzo1 tasa de frijoles negros, plátanos horneados, pechuga a la plancha, puré de zanahoria
Merienda1 ensalada de frutas.
CenaPescado al horno con brócolis y coliflor al vapor. 1 taza de agua de linaza

DIA 2

DesayunoAvena cocida con leche descremada, batido de frutas rojas.
MeriendaYogurt con frutas picadas y nueces tostadas.
AlmuerzoEnrollado de pechuga de pollo con tomates y espárragos.
Merienda1 puñado de almendras, 1 infusión de manzanilla.
CenaZanahorias caramelizadas, 1 trozo de ternera con puré de verduras

DIA 3

DesayunoCereal integral con leche de almendras, 1 plátano.
Merienda2 galletas con queso fresco y tomates, 1 infusión de hierbas.
AlmuerzoMenestra de verduras y garbanzos con trozos de pollo a la plancha.
Merienda1 yogurt con fresas picadas, jugo de toronja
CenaPescado horneado con zanahorias, pimientos, calabazas, espárragos en julianas con aderezo de limón.

DIA 4

Desayuno Champiñones salteados con ajo, aceite de oliva, pan tostado de sésamo.
Merienda1 vaso de leche con galletas con proteínas de soja.
AlmuerzoEnsalada de aguacate, lechugas verdes, merluza en salsa de mostaza.
Merienda1 ensalada de frutas.
CenaHamburguesas de carne de soya y aderezo de yogurt y naranja.

DIA 5

Desayuno 2 tostadas con mermelada, 1 vaso de jugo de toronja. 1 infusión de té de tila
Merienda1 yogurt griego con fresas frescas.
AlmuerzoPescado al horno con puré de papas y ensalada con aderezo de linaza.
MeriendaGalletas de linaza con queso fresco bajo en grasa y 1 vaso de jugo de arándano.
CenaTortilla de huevos y espinacas, ensalada de aguacate, naranja y lechugas verdes.

DIA 6

DesayunoHuevos revueltos con espárragos y tostadas de pan integral.
Merienda1 puñado de frutos secos de su preferencia.
AlmuerzoMacarrones de calabaza con salsa de tomate, berenjenas grilladas
Merienda1 yogurt desnatado con mango picado.
CenaLentejas guisadas con pollo troceado, puré de vegetales

DIA 7

Desayuno1 sándwich de atún a la plancha, 1 vaso de leche con proteína de soja.
Merienda1 jugo de arándano, 1 puñado de nueces.
Almuerzo Mero al horno con ensalada de aguacates, piñas asadas, crema de apios.
Merienda1 puñado de nueces, 1 jugo de naranja.
CenaPollo horneados con finas hierbas, patatas asadas con ajo y perejil, ensalada de lechugas y gajos de pomelo o naranja.

Recomendaciones finales de  la Dieta para Controlar Proteinuria

  • Evita el consumo excesivo de sal y sodio.
  • No hagas trabajar a tus riñones de más, consume moderadamente alimentos ricos en agua.
  • No consumas bebidas alcohólicas.
  • Come ligero y saludable, prefiere alimentos de baja digestión..
  • Consume remedios caseros, prefiere los jugos enriquecidos con aloe vera.
  • Chequea la presión arterial.
  • No consumas azucares de manera excesiva.
  • Presta atención al hinchamiento de tus pies.
  • Hidrátate, prefiere el agua.
  • Elimine los alimentos fritos y procesados.
  • Disminuya los enlatados en la medida de los posible
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