¿Que es la Gastroenteritis?
La gastroenteritis es una afección estomacal que se produce por un virus o bacteria que ataca el intestino. Produce principalmente una fuerte hinchazón en el a causa de la ingesta de alimentos contaminados, en descomposición o hasta mal preparados. Esta afeccion pueden producir diferentes síntomas a quien lo padezca, que van desde fuertes diarreas, vómitos, calambres estomacales, fiebre y muchos otros, depende sea el caso. Los tratamientos son múltiples y entre ellos se encuentra llevar una buen regimen alimenticio.
Dieta Blanda para la Gastroenteritis
Las enfermedades digestivas o del estomago pueden producir molestias física e interrumpir las actividades diarias de quienes las padecen. Sin embargo, llevando una dieta ideal para la afección se puede disminuir considerablemente los síntomas adversos. Si padeces esta enfermedad y estas atravesando una crisis lo más recomendable es tener reposo en la medida de lo posible. Y también es importante llevar una dieta blanda para la gastroenteritis, aquí te recomendamos como:
- Beber mucho líquido durante el día. Agua, jugos suaves y no ácidos, té e infusiones, suero oral, bebidas isotónicas.
- Consumir yogurt líquido con bífidos.
- Caldos o consomés de verduras, pollo o pescado.
- Purés de verduras, zanahoria, calabacín, ahuyama, apios.
- Papillas de frutas.
- Compotas y pudines.
Evite lo siguiente:
- Alimentos ricos en fibra.
- Grasas saturadas.
- Panes blancos.
- Embutidos.
- Refrescos
- Ácidos.
- Especias y condimentos.
Dieta para la Gastroenteritis en Bebes
Las dietas para los bebes con distintas afecciones son difíciles de llevar a cabo, por la condición misma de ser bebe. Los pequeños de la casa son muy vulnerables, por lo tanto, en esto casos lo más recomendable es acudir con un medico especialista para que prescriba el tratamiento adecuado. Mientras acudes al médico, si pasas por una situación similar a esta con tu bebe o de algún conocido puedes aplicar la dieta para la gastroenteritis en bebes:
- Lo primero es evitar bajo cualquier cosa la deshidratación del infante.
- No suspendas la lactancia materna si es alimentado por esta vía, mas bien intenta aumentar las veces que alimentas a tu bebe.
- Si por el contrario se alimenta de formulas tampoco la suspenda a menos que el doctor lo indique.
- Si el bebe ya ingiere alimentos blandos lo mas recomendable es que tome sopas de verduras, consomé libres de grasa.
- Proporciónale pastas blandas y arroz suave.
- Darle de tomar jugos de frutas naturales es lo mejor.
- Papillas de manzana nunca están demás.
- Una taza de suero de rehidratación oral luego de cada evacuación o vomito lo mantendrá hidratado.
Dieta para la Gastroenteritis en Niños
Si estas en la situación de tener un niño en casa con gastroenteritis no te alarmes, lo mejor es que lo sometas a una dieta rigorosa y no descuides el cuidado del niño, sobre todo hidrata bien su organismo comienza con darle pequeñas cantidades de agua o de cualquier otro liquido exceptuando los ácidos, en cuanto a la alimentación lee a continuación.
- Dar de tomar sueros orales
- Abundante agua.
- Suplementos probióticos.
- Es recomendable suministrar para las comidas papas cocidas con pollo hervido, sopitas a bases de arroz.
- También son excelente opción las cremas de verdura sin grasa.
- Papillas de manzana.
- Jugos de fruta.
- Gelatinas.
- Galletas de soda.
Evita:
- Alimentos fritos
- Caramelos y golosinas
- Jugos ácidos.
- Alimentos como el kiwi, ciruela, cambur.
Dieta para la Gastroenteritis en Adultos
La gastroenteritis es una enfermedad que requiere ciertos cuidados sobre todo a la hora de la alimentación. Si este es tu caso te recomendamos tener los debidos cuidados para mejorar lo antes posible y evitar una irritación de intestino aun más grave que se puede prolongar en el tiempo además de seguir esta dieta que te presentamos a continuación.
- Beber suero para rehidratación cada 4 horas
- Tomar agua de arroz cada vez que se pueda.
- Infusiones de Té.
- Jugos suaves.
- Comer a la hora de la comida arroz hervido con pollo a la plancha o hervido.
- Otra opción es la pasta con pescado al vapor.
- Ingiere Purés de verduras.
- Come verduras cocidas como de zanahoria, papas, calabacín, calabaza, apios, entre otros.
Evita:
- Grasas saturadas.
- Lácteos.
- El café.
- Refrescos.
- Bebidas energizantes.
Dieta para la Gastroenteritis en el Embarazo
Por lo general la dieta recomendada para estos casos suele ser casi la misma para cualquier adulto. Sin embargo, se recomienda no ingerir azúcar y utilizar el ingenio para ingerir líquidos y alimentos que en el embarazo suelen no ser para nada apetitosos. Pero que ayudan a contrarrestar la sensibilidad estomacal y los demás síntoma.
- Evita el ayuno.
- Chupa hielo en cubos para hidratarse.
- Bebe consomés de pollo y verduras.
- Progresivamente ingiere purés de verdura de preferencia, pollo hervido, pescado al vapor.
- Come frutas en especial la manzana y evita la ciruela.
- Bebe jugos entre comida, te proporcionarán vitaminas además de hidratarte.
Dieta para la Gastroenteritis Aguda
Si llevas algunos días con ciertos síntomas características de la gastroenteritis sin llegar a la semana. Y si la diarrea que presentas es persistente seguramente estas enfrentando una gastroenteritis aguda. Si este es tu caso debes abocarte a tener especiales cuidados y a llevar una alimentación como te la presentamos a continuación.
- Ingiere bebidas con azúcar y electrolitos.
- Toma suero rehidratante.
- Consume probióticos.
- Poco a poco incorpora cereales cocidos, arroz hervido, verduras en purés, compotas de manzanas.
- En la medida de lo posible toma mucha agua.